幼兒

讓孩子“吃軟不吃硬”危害多

本文所屬類別:[3-6歲]來源:古方中醫網 發布時間:2000-04-03 【字體:

   電視中有一個糖果類廣告,說的是沒牙的阿公阿婆搶起糖吃來毫不示弱,問及:“沒牙你怎么吃?”答曰:“我可以用抿的!” 如今,越來越多的孩子中意“可以用抿的”食品,香濃的冰淇淋、入口即化的巧克力……卻冷落了甘蔗、核桃之類的硬食,醫學專業人士指出,長此以往,孩子不僅會有牙齒排列不齊的危險,連智力和視力也將受到影響。
 
    吃軟不吃硬的危害  

    1. 牙齒不齊

  猿人常吃硬食所以牙齒齊,專業人士介紹,從考古中發掘的化石來看,古代猿人普遍牙齒排列整齊,這是因為他們吃的都是“生猛海鮮”,每日用牙撕、拉、啃、咬,使顎骨發育充分。而現代人食物相對較精致,所需的咀嚼力量較少,根據“用進廢退”的原理,顎骨也就長得相對較小。顎骨與牙齒的關系就好像是樹苗與土地,有充足的土地空間,樹苗才可能排列整齊。古代猿人的“土地”足夠,所以“樹苗”整齊有序。而現代人口腔中“樹苗”即牙齒數目不變,“土地”顎骨卻不夠用,就難免造成牙齒相互擁擠沖撞,上下牙齒咬合錯位的現象。

  可是,現實生活中很多人不明白這個道理,有的家長帶著牙齒東倒西歪的孩子前來看病,細問之下,原來,媽媽平時連蘋果都不給孩子吃,要吃只吃榨好的蘋果汁,以為這樣才能保證不傷牙齒。其實,常嚼硬食不僅讓牙齒有序,也促使牙齒自潔,可減少牙齦炎等病的發生率。

  2. 智力下降

  “吃軟不吃硬”給孩子帶來的負面影響遠不止于牙齒,還有大腦。我們所講的對大腦進行刺激,不但是要讓大腦去思考問題,而且包括咀咬食物時對大腦的刺激,兩者對大腦有益。只吃軟,頭腦變得癡呆。咀嚼運動可使流向大腦的血液量明顯增多,促進大腦發育

  3. 視力受損

  研究人員指出,日常飲食不注意很好地咀嚼,會造成視力下降。視力是由相當于透鏡的晶狀體與睫狀肌的活動進行調節的。肌肉力量不十分發達的話,會對視力產生影響。飲食生活中長期不咀嚼,面部的肌肉力量變弱,晶狀體的調節機能就不能很好地工作,結果視力就自然會減弱。調查發現,喜歡吃硬食物的孩子視力往往都很好。常吃不需咀嚼的軟食的學生,視力差的特別多,所以常給孩子一點硬食有助于預防近視、弱視等眼病。

  半歲寶寶也應軟硬兼“食”

  專業人士提醒,不光是兒童和成年人應多吃硬食,即使是出生幾個月的寶寶也應該軟硬兼“食”。年輕的

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